Klemen Žagar
Učitelj AEQ metode®
Z višanjem čustveno-telesne zrelosti do višje kakovosti na področju zdravja, športa, odnosov in dela.
Kako do zdravja in lahkotnosti z učenjem AEQ metode®?
V trenutnemu obdobju smo družbo razvili v smer, ki od človeka pričakuje veliko, ne upošteva pa se dejstva, da večino ljudi ni v primernem stanju, ki bi jim omogočal dovolj spretno upravljati s tako hitro se spreminjajočim življenjskim slogom.
Ob neprilagojenosti na prehitro in zahtevno okolje se ljudje zaščitimo s povečano napetostjo mišic, ob tem pa pozornost usmerimo navzven - stran od telesa, v smer okolja, ki ga zaradi velikega števila zunanjih dogodkov, želimo čimbolj nadzorovati.
Povišana odtujenost zmanjša raven svobodnega gibanja in kreativnega razmišljanja. Na kar nas telo opozori s signali bolečine in dvigom aksioznosti, ki jo občutimo kot neprijetno. Trajno neupoštevanje teh opozoril za organizem predstavlja pretiran stres, na katerega je primoran odreagirati z aktiviranjem zasilne zavore. Le-te so vse vrste kroničnih bolezni in poškodb, ki nas prisilno odvrnejo od navad, zaradi katerih smo v prevelikem neravnovesju.
Z namenom urejanja kroničnih težav je Aleš Ernst razvil AEQ metodo®. To je metoda, ki vas vodi skozi izobraževalni proces, kjer na nežen, varen in razumski način dolgoročno odpravljamo vzroke za kronične bolečine. Z učenjem dvigujemo svojo čustveno in telesno zrelost, za katero nas narava nagradi z občutkom prijetnosti in lahkotnosti.
Povezanost uma s svojim telesom so vrata v svet avtentičnega, svobodnega gibanja in razmišljanja.