• 3 minut
Kako pri športu osvojiti vrhunsko raven in jo tudi obdržati? 🏆
Ste športnik in veliko truda vložite v treniranje, a vas na koncu rezultati pogosto pustijo razočaranega?
Se pri športu srečujete s katerim izmed spodaj naštetih scenarijev:
- na treningu ali testiranjih imate nadpovprečne rezultate, ki pa jih nikakor ne uspete prenesti na tekmovanja
- ste v dobri tekmovalni formi, pa se vam v zadnjem hipu pripeti nesreča in vas nepričakovan padec, poškodba ali bolezen stane dobre uvrstitve
- na tekmovanju vam že po nekaj minutah nepričakovano zmanjka moči in ne zmorete tekmovati na 100%. Na koncu pa čutite v sebi, da sploh niste porabili vse razpoložljive energije ter imate skrite rezerve do katerih ne znate dostopati
- bolečina v križu, vratu ali v preostalih sklepih vas ovira pri treniranju in tekmovanju
- med obremenitvijo hitro postanete pretirano zadihani in se v konstantem občutku da v telesu pomanjkuje zraka
- imate talent, dobro trenirate, a vam težave delajo področja izven športa, katerih posledice negativno vplivajo na vašo športno pot in rezultate
Pri svojem delu kot AEQ učitelj, sem spoznal, da je tovrstno pomanjkanje športne sreče rešljiv problem, pri tem pa se vedno znova izkaže, da:
Športnik s pretiravanjem, neučinkovitostjo in bojem proti samemu sebi ali proti fizikalnim zakonom ne doseže dolgotrajnega uspeha.
Z rednim in vestnim učenjem po AEQ metodi boste uredili vse zgoraj naštete omejitve.
Izvajanje AEQ vaj pa prinaša izboljšave na treh temeljnih področjih, brez katerih vrhunska raven v športu ni mogoča:
👉 učinkovito dihanje 🫁
👉 nadpovprečne regenerativne sposobnosti 🔋
👉 visoka gibalno učinkovitost (minimalne energijske izgube) 🤸♂️
Da izveste kaj je AEQ metoda, kako izgledajo AEQ vaje in kako natančno vam AEQ metoda pomaga na vaši poti do vrhunskih dosežkov, vas vabim na brezplačno uvodno predavanje.
Informacije o predavanju
Kdaj
Sreda, 12. oktober od 19:00 do 20:30 (90min)
Kje
Predavanje bo potekalo preko spletnega programa za videoklice Google Meet
(dostop do povezave dobiš ob prijavi)
🤠 Udeležba je brezplačna! 🤠
Za udeležbo boste potrebovali sledeče:
- prostor, kjer za čas predavanja ne bo motečih dejavnikov (hrup, ljudje, domače živali, mraz, vročina, hladna tla, …)
- podlogo za izvajanje vaje (joga mat ali kakšna druga vrsta podloge, na kateri lahko ležiš)
- prenosnik ali tablico z delujočim mikrofonom in video kamero 🎤🎥
(sodelujejo lahko samo osebe, ki imajo med video klicem vključeno kamero) - stabilno internetno povezavo
- flaško z vodo
To predavanje bo temeljilo predvsem kot teoretični uvod v izbrano temo, ki bo zaključeno s krajšo demonstracijo prve AEQ vaje.
Predavanje je namenjeno, da se kot začetniki spoznate s AEQ metodo, zato od samega predavanja ne morete pričakovati, da boste magično prišli do velike trajne spremembe. Za osvojitev vrhunske ravni v športu moramo v proces poleg teorije aktivno vključiti tudi telo - in temu je namenjeno redno in poglobljeno učenje AEQ vaj®. Je pa to predavanje zelo dober začetni korak.
Če se po predavanju odločite, da želite pri sebi trajno izboljšavo, vam pripročam obisk katerega od mojih več-tedenskih spletnih programov ali pa se odločite za individualno učenje. Individualna srečanja izvajam z živo ali pa preko video klica in trajajo 90 minut.
Za kakršna koli vprašanja v povezavi s predavanjem sem na voljo.
Piši mi na:
Predavanje bom vodil Klemen Žagar
Učitelj AEQ metode® 2. stopnje in AEQ dihanja® 1. stopnje
Se vidimo 12. oktobra 🫶
Naslovna fotografija: Nomad Miha